воскресенье, 27 октября 2013 г.

Здоровая диета. Как похудеть надолго

Мы живем в мире изобилия продуктов. Жиры и углеводы, содержатся практически в любой еде. При неправильном питании, стрессе жир может накапливаться в организме в виде лишних килограмм, набирая лишний вес, мы теряем внешнюю привлекательность. Чтобы  восстановить фигуру, есть бесчисленное множество способов похудеть с помощью диеты. 
Правильные диеты
Есть, казалось бы, бесконечное количество различных диет, которые помогают бороться с лишним весом. Однако многие из них иногда даже опасны для здоровья - здоровье во время диеты, должно быть всегда в центре внимания.
Диеты на фруктах и овощах во время занятий спортом не рекомендуется. При выборе диеты, учитывайте  свои собственные предпочтения. Обратите внимание, без каких продуктов Вы не можете обойтись. Потому если выдерживаете диету с трудом, то успеха добиться очень тяжело. При выборе диеты необходимо учитывать долгосрочную перспективу, и с чистой совестью реализовать.

четверг, 24 октября 2013 г.

Удивительные способы, предотвратить появление морщин

Сон на спине

Если Вы спите в неправильной позе каждую ночь это может привести к образованию  морщин  "сонных  линий" которые остаются в верхних слоях кожи, и не исчезают, когда вы бодрствуете. Сон на боку, приводит к морщинам на щеках и подбородке, в то время как сон лицом вниз дает морщины на  лбу. Чтобы сократить образование новых морщин, необходимо спать на спине.

вторник, 15 октября 2013 г.

Мир женщины: Низко углеводный завтрак

Мир женщины: Низко углеводный завтрак: Прежде чем решиться на низко углеводной завтрак, вы должны сначала понять, какие продукты относятся к продуктам, с низким содержанием угле...

Имбирный чай побочные эффекты

Как не выпить чашечку горячего имбирного чая в холодное время года? Тем не менее, на побочные эффекты имбирного чая необходимо обратить особое внимание, если вы регулярно наслаждаетесь этим напитком в больших количествах.

Имбирный чай, горячие обычных напитков, которые употребляют миллионы людей ежедневно. Он очень отличается от традиционного чая, и производится из корня имбиря. Имбирь, известен своими лечебными и целебными свойствами. Чай из корня имбиря, используется для исцеления различных недугов, в том числе тошноты, воспаления, расстройства пищеварения, головных болей, поноса и др.
В самом деле, имбирь используется в Аюрведе и древней китайской медицине более 3000 лет.

понедельник, 14 октября 2013 г.

Природные рецепты очистки толстого кишечника



В этой статье приводятся некоторые рецепты для естественного очищения кишечника.
Преимущество данного метода очистки толстого кишечника в том, что действительно удаляются токсичные остатки пищи из толстой кишки.
Метод очистки заключается в том, что пища, которую мы едим, частично прилипает к стенкам кишечника, образуя питательную среду для паразитов. Это приводит к тому, что образуются токсины, которые попадают в кровь, в свою очередь ухудшается  общее состояние здоровья. Хотя эта теория не имеет научной основы, очистка толстого кишечника  стала очень популярной.

Очистка кишечника считается полезной для здоровья. Существуют различные методы для удаления отходов и токсинов накопившихся в стенках толстой кишки. Эти методы включают в себя гидроколонотерапию, когда жидкость вводятся в прямую кишку и толстый кишечник, через задний проход.
Другой способ - изменение рациона питания и прием некоторых конкретных продуктов питания и напитков. Следующий метод очистки – прием  различных слабительных средств, пищевых добавок.
В то время как БАДы широко используются для очищения кишечника, наиболее популярны домашние средства очищения.

воскресенье, 13 октября 2013 г.

Низко углеводный завтрак

Прежде чем решиться на низко углеводной завтрак, вы должны сначала понять, какие продукты относятся к продуктам, с низким содержанием углеводов. Углеводы бывают простыми и сложными, присутствует во всех продуктах питания. Много углеводов содержится в продуктах, содержащих крахмал – это  овощи, хлеб и сахар. Большинство людей следуют низко углеводной диете как способу борьбы с диабетом, употребляют больше белков, клетчатки и жира. Некоторые  придерживаются низко углеводной диете в качестве средства для похудания, но такая эффективность вызывает сомнения.

Принцип, которого придерживается большинство низко углеводных диет - направленность на мясо, птицу, рыбу, молочные продукты, яйца и некоторые не крахмалистые овощи, исключая или ограничивая употребление продуктов: зерна, бобов, фруктов, хлебобулочных изделий, конфет, макаронных изделий и крахмалистых овощей. Некоторые низко углеводные диеты позволяют фрукты, овощи и цельные зерна.

Вязание на спицах. Лицевые, изнаночные петли. Убавление петель

Из предыдущей статьи Вы научились набирать петли различными способами. Теперь пришло время научиться сделать следующий шаг, научится вязать.  Все узоры состоят из чередующихся в определенной последовательности  лицевых, изнаночных петель, накидов и петель, провязанных вместе. Процесс вязания не сложен, необходимо лишь знать, как вязать основные петли – лицевые и изнаночные, а так же как убавлять петли, чтобы вязаное изделие идеально село по фигуре. 

Чтобы правильно читать схемы рисунка узора, необходимо знать что у петли существует
передняя и задняя стенки, а нить, соединяющая две соседних петли, называется протяжкой.